|
Ну ура, ёпт! Месяц на одном и том же месте. Ура! Дело сдвинулось.
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1696 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 105.54g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Banana, Изюм, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Шашлык из Свинины, Овощи Гриль, Угорь Копченый, Салат Айсберг, Авокадо. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Peanut Butter Cookies. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritaswiss's Weight History
|