Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1932 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 137.33g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Помидоры, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная (Тушенка). Lunch: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Гречка Отварная с Курицей, Овощами и Грибами. Dinner: Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Обычное Пиво, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Минтай в Аэрогриле, Салат из Капусты, Моркови с Майонезом и Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|