Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
921 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 51.68g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Ясно Солнышко Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Лакомо Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|