Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 91.41g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макфа Гречневая Лапша. Dinner: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|