Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
2043 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 128.56g | Carbs: 190.18g.
Breakfast: Финик, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сто Пудов Отруби Пшеничные, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Фасолевый Суп. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Морковь, Пекинская Капуста, Финик, Лимон, Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, Чистая Крупа Рис Круглый, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Горох Желтый Колотый, Чистая Крупа Рис Круглый, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christinegrace's Weight History
|