Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 77.73g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хохланд Сыр Фетакса, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простой Выбор Творог 1,8%, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|