Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 126.21g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Арбуз, Диетическая Творожная Запеканка, Родная Земля Йогурт Белый Натуральный Термостатный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lunch: Чернослив, Картофель Фри, Куриные Котлеты, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Куриный Фарш, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|