Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
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60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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766 kcal
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Fat: 40.87g | Prot: 43.24g | Carbs: 54.94g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Sadia Linguiça Toscana. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Elgapassos's Weight History
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