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bon c'était le jours du CheatMeal avec des amis aujourd'hui. habituellement j'aurais dis " bof, je vais pas faire de sport après ça, ça sert a rien " mais là, j'en ai fait ! 50min de vélo d'appart 😁 je m'améliore , je ne tenais plus que 15minutes y'a quelque temps donc je retrouve ma forme, ça fait du bien.
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114.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 September 2017:
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3875 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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