Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 79.52g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры. Lunch: Мёд, Виноград, Творог 5%, Спаржа по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Maggi Суп Звездочки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Magda Пряники Глазированные с Малиновой Начинкой, Рот Фронт Батончики, Хлеб Черный, Сыр Колбасный, Куриные Наггетсы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|