Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
98 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
2282 kcal
|
Fat: 152.55g | Prot: 172.24g | Carbs: 46.36g.
Breakfast: Ашан Шейка Свиная Б/К, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кабачки Жареные, Козий Сыр (Полумягкий), Яичный Белок, Doppel Herz Омега-3, Яичница, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Шейка Свиная Б/К. Lunch: Помидоры, Жареная Курица, Мираторг Стейк Пиканья, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Лосось на Пару, Черкизово Шейка Свиная, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|