Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2017
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2017:
|
1617 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 68.79g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты. Dinner: Омлет в Духовке, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Амур Шоколад Черный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Ананас, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Полет Слоеный Десерт с Морковью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|