Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
83 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1705 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 104.39g | Carbs: 155.38g.
Breakfast: Кофе, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Суп Грибной. Dinner: Спаржа по-Корейски, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Печенье на Фруктозе, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%, Мёд, Творог 5%, Виноград. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья2016's Weight History
|