Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 73.22g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Курица Вареная, Печеное Яблоко, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 41.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|