|
Бесит.
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1349 kcal
|
Fat: 17.08g | Prot: 85.62g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Чистая Крупа Рис Круглый, Чечевица Вареная, Ашан Горох Варёный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хлебцы, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Морковь. Dinner: Лимон, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Ярмарка Нут Вареный, Красные Помидоры, Морковь. Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Морковь, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
christinegrace's Weight History
|