Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1146 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 45.19g | Carbs: 140.34g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Плавленный Сыр, Сыр Гауда или Эдам, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_klim's Weight History
|