Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 128.14g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Нектарины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Черкизовский Орех Куриный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Свекла Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Морской Коктейль, Яблоко, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Банан, Трапеза Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|