Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1637 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 164.58g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Гречка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Филе без Кожи, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|