Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
72 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 89.22g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Нектарин, Termer Чернослив без Косточек, Красная Цена Курага, Белозорие Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные Колобок. Lunch: Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, МакМастер Ржаные Макароны. Dinner: Тунец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Моцарелла, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|