Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
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71.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2017:
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890 kcal
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Fat: 32.49g | Prot: 46.36g | Carbs: 103.27g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra sem Sal, Café Descafeinado, Itambé Leite Desnatado Fit, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Banana Prata. Lunch: Couve Manteiga Crua, Angu, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light, Sanserelli Farinha de Banana Verde. Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Linguiça Suína, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Café Descafeinado, Itambé Leite Desnatado Fit. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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ale262014's Weight History
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