|
Вес пошёл вниз. Это хорошо.
Надо переставать маниакально взвешиваться каждый день. Надо переходить на раз в неделю. Так и порешали. Следующий замер будет 05.10.17
|
79.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 117.99g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные, Геркулес Геркулес Монастырский, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: МЖК Горчица Столичная, Приготовленная Красная Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|