|
Короче...........хотела удалить запись веса с прошлого года, но все мои попытки потерпели крах! Сначала я хотела тупо терять вес и поэтому начала писать здесь, но потом хорошо подумала и решила, что гораздо красивее будет сделать тело красивым и рельефным, нежели просто тощим. Поэтому весь год я набирала вес, но естественно не нажираясь всем подряд, а всё в пределах норм ПП. Набрала до 59 кг. И вот сейчас я хожу на тренировки кроссфит. Посмотрим, что я смогу из себя вылепить.............
|
58 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
964 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 25.81g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Яблонька Ромовая Бабка, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Красный Перец, Щи с Мясом. Dinner: Слобода Йогурт со Злаками, Зеленый Чай с Молоком. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Темный, Мастер Сластер Вафли, Зеленый Чай с Молоком. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|