Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
84.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
3496 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 201.21g | Carbs: 368.04g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Sokołów Kabanosy Klasyczne, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Musli Owocowe, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Sok Pomidorowy, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Biedronka Monti, Chleb Biały, Śledzie w Śmietanie, Hanka Michałki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Smalec, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit WPC 80, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. more...
|
|
3947 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours and 58 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 5 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|