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ne comprends pas, nickel dans mes macros et mes kcal. Pas grave on reste motivé
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62.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2017:
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1542 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 116.86g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: Lait Entier, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Francine Farine de Sarrasin. Lunch: Président Emmental Cœur de Meule, Magret de Canard, Avocat, Carrefour Pâtes Complètes, Saumon Fumé, Delisse Yaourt Nature Deli'o Light, Tomates Cerises, Endive. Dinner: Salade Verte, Saumon. Snacks/Other: Clémentines, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). more...
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2024 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Crossfit - 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
Je vois pas tes recettes ni ton journal...
26 Sep 17 by member: sabdbrd
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27 Sep 17 by member: carrougne
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Le mieux pour vraiment voir l'évolution de son poids, c'est de faire la moyenne sur la semaine. Car parfois, à la pesé tu as plus d'eau dans le corps ou autre. sinon, pense à bien ajouter même les ptits trucs, genre l'huile de cuisson, et pense a compter large quand tu as un doute. Parfois on triche un peu même sans faire attention...
27 Sep 17 by member: Kwaark
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carrougne's Weight History
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