Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
124.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
2372 kcal
|
Fat: 99.81g | Prot: 79.98g | Carbs: 299.90g.
Breakfast: Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш, Сарделька, Сахар. Lunch: Чахохбили из Курицы, Щи, Хлеб Черный, Виват Салат Капустный со Свеклой. Dinner: Курица Вареная, Лаваш Армянский, Свекольник. Snacks/Other: Буше Пирог Шоколадный Пекан, Дыня, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Проспект Хлеб Спортивный, Шоколадная Колбаска, Дыня, Яблоко, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
3512 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|