|
12,3 кг жира
|
75.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
2568 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 213.41g | Carbs: 295.42g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сила Геркулеса Каша 8 Злаков. Lunch: Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Борщ Украинский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ostrovit Протеин, Dymatize Протеин (33г). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olexiy_m's Weight History
|