Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1338 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 85.62g | Carbs: 103.47g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Борщ, Вдохновение Шоколад Классический. Dinner: Зеленое Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Творог 9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Творог 9%. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostsemen's Weight History
|