Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 50.13g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Быстров Каша Овсяная с Черносливом, Кофе с Молоком. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай с Лимоном, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Prime Star Кекс Банановый, Макароны Отварные, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 2 hours, Cooking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|