|
вот ведь чудо! снижается! а мне вообще не голодно, абсолютно! так что может быть? белков конечно не наедаюсь, но не люблю я их, сколько могу ем. спасибо ФС и всем кто тут за мотивации и знания !!!
|
68.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1147 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 45.83g | Carbs: 158.15g.
Breakfast: Krusovice Темное Пиво, Треска Отварная, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Виноград, Помидоры, Активия Термостатная с Вишней. Lunch: Виноград, Овощное Рагу, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Shopping - 16 minutes, Housework - 2 hours and 14 minutes, Desk Work - 8 minutes, Driving - 1 hour and 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|