Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1996 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 51.91g | Carbs: 283.98g.
Lunch: Лужайкино Йогурт Питьевой, Рахат Вафли Фундучные, Картофельная Запеканка, Вареники с Картошкой, Красные Помидоры. Dinner: ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Гречка Отварная, Лужайкино Йогурт Питьевой. Snacks/Other: Уральские Кондитеры Юбилей Золотых Полей с Глазурью, ЛЖ Баклажаны Тушеные со Сметаной, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Рахат Вафли Фундучные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|