Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 89.19g | Carbs: 194.81g.
Breakfast: Пекарь Пирог с Капустой и Рыбой(Горбуша), Миндаль, Летний Луг Творожная Масса 4.5% с Изюмом, Чай с Молоком(300Г). Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина. Dinner: Летний Луг Творожная Масса 4.5% с Изюмом, Чай с Молоком(300Г), Окей Грудка Куриная Гриль, Боярышник. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
дорожка 35 мин+силовая 35мин - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariwa.mah's Weight History
|