Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1818 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 108.61g | Carbs: 211.11g.
Breakfast: Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Арбуз, Дыня, Льняное Масло, Свекла Вареная, Морковь, Редис, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Мёд, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Трапеза Кокосовая Стружка, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, SPAR Ватрушка Королевская, Булочка, Арбуз, Вареное Яйцо, Помидоры, Семга на Пару. more...
|
|
1426 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|