Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 87.11g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Сметана, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Курица Вареная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Сметана, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Окей Виноград, Виноград Американского Типа, Сливы, 4 Сезона Слива. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|