Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
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50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2017:
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1281 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 70.68g | Carbs: 204.93g.
Breakfast: Chia em Grãos, Sal Marinho, Polvilho Azedo, Polvilho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Chia em Grãos, ervilha yoki, Pea Protein, Sal Marinho, limão, Brócolis. Dinner: Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão, Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão, Pea Protein, Chia em Grãos, feijão fradinho, Sea Salt, limão. Snacks/Other: Fumel Goiabinha com Banana, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Morangos. more...
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1416 kcal
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Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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