Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1015 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 77.34g | Carbs: 75.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец, Чай с Молоком(300Г). Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, О,Кей Куриная Грудка Копченая, Окей Салат Витаминный. Dinner: Окей Грудка Куриная Гриль, Помидоры. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariwa.mah's Weight History
|