Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2374 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 88.53g | Carbs: 252.21g.
Breakfast: Миндаль, Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Арбуз, Обычное Пиво. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha19888888's Weight History
|