Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 129.75g | Carbs: 79.63g.
Breakfast: Родник Здоровья Коллагенороз, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи, Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Дыня, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп с Фрикадельками. Dinner: Морской Сезон Масляная Рыба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka_hudeet's Weight History
|