|
В последние 2-3 дня хочется кушать много и сладкого 🐷 Думаю, что это связано с КД.
Стараюсь себе сдерживать в рамках КБЖУ, но тем не менее вот уже 2 дня норма превышена на 100ккал.
Хорошо, что на весах это пока не отражается. Ну во всяком случае не отражается в плюс 🙏🏻 Но и вниз стрелки весов пока не торопятся.
Ну что ж подождём-с
|
67.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 89.63g | Carbs: 147.98g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мёд, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Кубань Кубанская Лакомка. more...
|
steady weight
|