Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
106.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2813 kcal
|
Fat: 133.70g | Prot: 162.69g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Торт Наполеон, Дикси Компот из Сливы, Хреновина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|