Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
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59.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2017:
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1823 kcal
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Fat: 46.99g | Prot: 148.66g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% whey Delicious strawberry, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), セブンイレブン ゆでたまご. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Dinner: すき家 牛丼 並盛(テイクアウト). Snacks/Other: ローソン 6Pチーズ, マイプロテイン IMPACT 分離ホエイプロテイン チョコレートブラウニー. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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