Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
45.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 78.11g | Carbs: 201.73g.
Breakfast: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Русское Море Семга, Форель Подкопченные, Банан, Мистраль Отруби Овсяные, Мёд, Фундук Сушеный, Цукаты, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Рассольник, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Миндаль, Помидоры, Брокколи, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Простоквашино Молоко 3,2%, Имбирь, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Dove Молочный Шоколад, Банан, Фундук, Творог 5%, Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сашуля85's Weight History
|