jennbermanelli's Journal, 21 Sep 17

Seguindo a low carb certinho ficando nas 25 gramas de carb liq pra perder 100 gramas mas fazer o que bora continuar que melhora.

83.4 kg Lost so far: 2.6 kg.    Still to go: 8.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1146 kcal

Fat: 63.70g | Prot: 100.66g | Carbs: 39.06g.   Breakfast: Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Paleta Bovina. more...

2099 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...