Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
78 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
943 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 54.46g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Anchor Масло Сливочное, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Круглая Ячмень (Вареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|