|
Болею 🤒 не тренируюсь и вес почти не уходит. Ждун выздоровления и с новыми силами приступлю к тренировкам 💪
|
67.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 101.19g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Укроп, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Голубика, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|