Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
76.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
959 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 84.23g | Carbs: 59.42g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Шашлык Куриный, Овощное Рагу, Красные Помидоры. Dinner: Хлеб Черный, Молоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
a.orlova2017's Weight History
|