Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
86.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 82.19g | Carbs: 103.84g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Кофе Эспрессо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Макароны Отварные, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Томатный, Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Eco Botanica Зефир. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|