|
не ем сахар. перешел на цикламат натрия.
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1446 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 149.50g | Carbs: 40.66g.
Breakfast: Now Omega-3, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fish House Вобла Вяленая, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Egor1978's Weight History
|