Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
92.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 83.20g | Carbs: 100.84g.
Breakfast: Ичалка Сыр Диетический, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хек. Snacks/Other: Семена Льна, Овсяные Отруби, Арбуз, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка87's Weight History
|