Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
84.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
2980 kcal
|
Fat: 135.95g | Prot: 151.24g | Carbs: 283.37g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Kiełbasa Polska, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Sante Musli Owocowe, Mlekovita Mleko 3,2%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny. Dinner: Kujawski Olej, Smalec, Krakus Łopatka Wieprzowa, Tymbark Sok Pomidorowy 100%, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Lajkonik Krakersy Super, Krakus Łopatka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Musli Egzotyczne. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|