|
ну наконец-то! минус 10кг! первый рубеж пройден
|
112.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 158.11g | Carbs: 27.70g.
Breakfast: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница. Lunch: Грабли Филе Куриное Отварное, Шато Тамань Шампанское. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
piratka2011's Weight History
|